DEPORTES

Levantamiento
de pesas

El levantamiento de pesas o halterofilia exige un control físico y mental máximo.

Levantar más del doble del peso corporal desde el suelo hasta pasar por encima de la cabeza no se trata sólo de utilizar todos los músculos del cuerpo. También se requiere una concentración y técnica absoluta. La disciplina consiste en dos movimientos: arranque y envión, en ambos la barra debe ser llevada desde el suelo hasta encima de la cabeza y sostenerla hasta que los jueces validen el movimiento.

En la foto, una levantadora de pesas sotentiendo la barra sobre sus hombros.

Historia del deporte

Los orígenes del levantamiento de pesas se remontan a la antigua China del año 3600 a. C, cuando los emperadores realizaban pruebas en las que levantaban peso para medir su poder y capacidad de liderazgo.

El desarrollo del levantamiento de pesas como deporte internacional se dio durante el siglo XIX. Fue uno de los pocos deportes que ha formado parte del programa de los Juegos Olímpicos desde sus inicios en Atenas 1896, aunque en esa época la competencia era exclusivamente para hombres y se hacía con sólo una mano.

Las mujeres tardaron más de 100 años en poder competir en una instancia olímpica. Fue en Sídney 2000 cuando se agregó al programa la versión femenina.

Algo similar ocurrió en el caso de los Juegos Panamericanos. El levantamiento de pesas ha formado parte desde el inicio de los Juegos en Buenos Aires 1951, pero las mujeres no fueron integradas a la competencia sino hasta Winnipeg 1999. El medallero está liderado por Cuba, país que posee 72 oros Panamericanos.

En la foto, una levantadora de pesas sotentiendo la barra sobre sus hombros.

¿Cómo se compite?

En la actualidad, se compite completando las dos técnicas. La primera es el arranque que consiste en levantar la barra por encima de la cabeza de un solo movimiento. La segunda técnica se denomina envión o dos tiempos y debe elevar la barra hasta el pecho y luego pasarla hacia arriba de la cabeza.

Los deportistas tienen tres oportunidades de levantar la mayor cantidad de peso en cada uno de los movimientos, los que se suman y el que obtenga el número más alto gana. El competidor que deja caer la barra, pierde.

Trivia

¿En qué año las mujeres pudieron competir por el levantamiento de pesas en los Juegos Panamericanos?

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Información a la comunidad

La Federación Mundial de Levantamiento de Pesas realizó el documental Lift The World, que muestra los deseos, aspiraciones y objetivos de levantadores de todas las edades a lo largo y ancho de cuatro continentes. Muestra la realidad de niños de tan sólo 10 años en México, adolescentes de Camerún y Túnez y al mismo tiempo enseña entrevistas distendidas y reveladoras que le han sido realizadas a campeones mundiales y olímpicos. Pueden verlo en Youtube de forma gratuita https://www.youtube.com/watch?v=KAT26CL_cXU

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