DEPORTES

Gimnasia rítmica

La gimnasia rítmica es una disciplina de gimnasia que combina elementos de danza y acrobacia unidas en concordancia con la música.

Desarrolla la expresión artística, la elegancia, destreza, coordinación, flexibilidad y la relación música-movimiento con el uso de diferentes implementos. La modalidad contempla rutinas con cuatro implementos: aro, balón, clavas y cinta. Se disputa en un área oficial de 13x13 m con diferentes formatos para competiciones individuales y conjuntos.

En la foto, una gimnasta ejecuta su rutina con una cinta blanca.

Historia del deporte

En el siglo XIX, la gimnasia rítmica funcionaba bajo el alero de gimnasia de grupo. Lentamente, la disciplina creció hasta que se disputaron las primeras competiciones experimentales en Europa del Este en los años 30. La complejidad de los eventos, además, empezó a atraer un público más amplio.

La Federación Internacional de Gimnasia reconoció a la gimnasia rítmica como disciplina oficial en 1963. Un año después se organizó un torneo internacional en Budapest, que fue declarado el primer Campeonato del Mundo, cuya ganadora fue Ludmila Savinkova, gimnasta soviética.

Se integró a los Juegos Olímpicos en Los Ángeles 1984 y, desde ese evento, no ha dejado de ser parte del programa. La competencia grupal se añadió en los Juegos de Atlanta 1996.

La gimnasia rítmica se integró por primera vez a los Juegos Panamericanos de Indianápolis 1987.

Estados Unidos, Brasil y Canadá son los países que más medallas han obtenido en los Juegos Panamericanos.

En la foto, una gimnasta ejecuta su rutina con una cinta blanca.

¿Cómo se compite?

Esta disciplina combina danza y acrobacia unidas en concordancia con música.

Existe modalidad individual y de conjuntos, las cuales contemplan rutinas con cuatro implementos; aro, balón, clavas y cinta. En ambas modalidades se compite por una medalla en cada aparato y en la competición general.

Las gimnastas individuales realizan cuatro ejercicios, uno por aparato. Cada exhibición debe durar de 75 a 90 segundos.

En la competición por equipos, cinco gimnastas realizan dos rutinas de ejercicios, uno con mismo implemento cada gimnasta y el segundo combinando dos implementos.

Aparatos para que te familiarices con ellos

La cuerda puede ser de cáñamo o cualquier material sintético. El largo depende de la estatura de la gimnasta y en cada extremo tiene nudos. Las figuras realizadas por la deportista se efectúan con la cuerda tensa o suelta, con una de las dos manos. Los movimientos que se realizan pueden ser giros, golpes, saltos o lanzamientos. Ocurren penalizaciones si la cuerda cae al suelo.

El aro es de plástico, pesa a lo menos 300 g, tiene un diámetro de 80 a 90 cm en el interior y debe llegar a la cintura de la gimnasta. La clave de este implemento es mantener su forma y realizar saltos, giros, lanzamientos, boomerang de acuerdo a la creatividad y posibilidades de las gimnastas.

El balón es de goma y tiene un diámetro de 18 a 20 cm, pesa a lo menos 400 g. Las gimnastas se desenvuelven en perfecta armonía con la ejecución de sus cuerpos y el balón. En esta disciplina el implemento no debe quedar inmóvil en el suelo, sino que debe estar siempre en contacto con la gimnasta, siendo lanzado con distintos elementos corporales. En todo momento debe mantener su forma.

Son de plástico, miden de 8 a 5 dm desde un extremo al otro, y pesan al menos 150 g por aparato. En esta disciplina la gimnasta debe realizar vueltas, lanzamientos y movimientos asimétricos como le sea posible, combinándolas con distintos elementos corporales. Los ejercicios requieren un sentido del ritmo altamente desarrollado, máxima coordinación y precisión. Los movimientos pueden ser lanzamientos con una o ambas manos, golpes, molinos y rotaciones.

Como material, puede ser de satén o raso. Tiene una varilla denominada estilete, que puede estar hecha de plástico o fibra de vidrio. De ancho tienen entre 4 y 6 cm y un largo de hasta 6 m. Pesa, por lo menos, 35 g. La cinta es larga y luminosa, y puede ser lanzada en todas direcciones. Su función es crear diseños en el espacio, sus vuelos en el aire crean imágenes y formas de todo tipo. La gimnasta debe realizar con la cinta espirales, serpentinas, lanzamientos y boomerang, utilizando indistintamente la mano izquierda y derecha.

Trivia

¿Cuánto mide la superficie en la que se realiza la rutina de gimnasia rítmica ?

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INFORMACIÓN A LA COMUNIDAD

Te recomendamos el documental “Over the limit”, dirigida por Marta Prus, 2018 que cuenta la historia de la gimnasta élite rusa de 20 años, Rita Mamun quién se encuentra en la cumbre de su carrera deportiva quien busca conseguir el oro en los Juegos Olímpicos de Brasil, ¿lo logrará? no te la pierdas. Disponible en plataformas digitales. Para mayor información de esta disciplina puedes ponerte en contacto con la Federación Nacional de la Gimnasia de Chile (FENAGICHI) https://www.fenagichi.net/

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